Ginastica Laboral

Ginastica Laboral é um conjunto de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com finalidade de colocar previamente as pessoas do grupo bem preparados para a execução das atividades diárias. Normalmente baseia-se em técnicas de alongamento divididas em exercícios com vários músculos do corpo humano em que se tem mais uso durante a jornada de trabalho e conforme seu tipo de função. Exercitam-se os membros, passando pelo tronco, à cabeça, orientada e supervisionada por um especialisata no assunto, ou por alguém do grupo que foi devidamente treinado por um fisioterapeuta ou educador físico.